Ποια είναι τα μυστικά μιας καλής σχέσης;


Της Έφης Κεραμιδά
Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεύτρια

 Κατ' αρχήν, να είμαστε οι εαυτοί μας και όχι να παίζουμε κάποιο ρόλο μέχρι να κάνουμε την σχέση και μετά να δείξουμε τον πραγματικό μας εαυτό.
Τα πετυχημένα ζευγάρια καταφέρνουν να έχουν ισορροπίες και να συμπεριφέρνονται ανάλογα με τις απαιτήσεις της στιγμής και να μην κολλάνε σε στερεότυπα.
Δηλαδή τι κάνουν; Μπορούμε να το καταφέρουμε κι εμείς;
Φυσικά και να ο τρόπος:
Να είστε με τους συντρόφους σας και φίλοι.
Όταν ο σύντροφός σου τυγχάνει να είναι και ο καλύτερος σου φίλους έχουμε καταφέρει δύο πράγματα: Να έχουμε στην καρδιά και στο κρεβάτι μας τον άνθρωπο που θέλουμε να μοιραζόμαστε τα πάντα μαζί του.
Να έχετε χιούμορ.
Σίγουρα θα υπάρξουν και δύσκολες στιγμές μέσα στην σχέση. Όμως αν έχουμε χιούμορ ξεπερνάμε ευκολότερα τα προβλήματα και διακωμωδούμε την κατάσταση. Έτσι δεν καταλήγουμε να φερόμαστε μικρόψυχα και παγερά στην σχέση.
Ας ανοίξουμε το μυαλό μας σε νέες ιδέες.
Αν κάνουμε καθημερινά την ίδια ρουτίνα είναι σίγουρο ότι θα ρουτινιάσει και η σχέση μας! Ας ανοίξουμε τους ορίζοντες και ας κάνουμε μικρές εκπλήξεις που θα δώσουν ανάσα ανανέωσης στην σχέση μας και έτσι θα διαρκέσει περισσότερο.
Ας είμαστε ευγενικοί.
Ακόμα και σε στιγμές έντασης μην ξεχνάμε την ευγένεια. Αν αρχίσουμε να εξαπολύουμε κατηγορίες και βρισιές στον άλλο, αυτό θα μας επιστραφεί. Το κακό σ' αυτή την περίπτωση είναι ότι δεν μπορούμε να πάρουμε πίσω τα πικρά λόγια που έχουμε πει και δεν μπορούμε να κάνουμε τον άλλον να τα ξεχάσει! Το ίδιο φυσικά ισχύει και για τον άλλον.
Ας προσέξουμε τον σύντροφο μας.
Όταν μας μιλάει ο άλλος ας προσέξουμε τι μας λέει. Ας αφοσιωθούμε στην συζήτηση και ας είμαστε ανοιχτοί στον διάλογο. Σίγουρα όλες οι ώρες δεν είναι ίδιες και δεν έχουμε την ίδια διάθεση... Όμως δεν θέλουμε κι εμείς να μας προσέχουν; Γιατί λοιπόν δεν το κάνουμε και στους άλλους;
Ας εκδηλώσομε την τρυφερότητα μας.
Ας αγγίξουμε, ας αγκαλιάσουμε και ας φιλήσουμε τον σύντροφο μας. Άλλωστε επικοινωνούμε και με το σώμα μας – μη λεκτική επικοινωνία – όχι μόνο με τον λόγο!
Ας είμαστε έμπιστοι.
Είναι πολύ σημαντικό να ξέρει ο άλλος ότι μπορεί να μας εμπιστευτεί και ότι δεν θα εκμεταλλευτούμε την εμπιστοσύνη του! Γι' αυτό μην βγάζουμε τα «άπλυτα» στην φόρα με τον πρώτο καυγά, γιατί σίγουρα θα χάσουμε πολύ απ' την εκτίμηση του.
Ας είμαστε διαθέσιμοι.
Οι ρυθμοί είναι πολλές φορές εξαντλητικοί που βιαζόμαστε να κλείσουμε το τηλέφωνο όταν μας πάρει ο σύντροφος μας ή δεν είμαστε εκεί όταν μας χρειάζεται γιατί έχουμε δουλειές... Έχετε αναρωτηθεί πού οδηγεί αυτό; Μήπως στην αποξένωση;
Μην περιμένετε να φτάσει η κατάσταση στα άκρα για να μιλήσετε.
Όταν διαπιστώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά στην σχέση, επικοινωνήστε το. Μην αφήσετε τον χρόνο να το λύσει, γιατί συνήθως θα χειροτερέψουν τα πράγματα. Ξεκαθαρίστε τους λογαριασμούς σας για να έχετε διάρκεια και μία υγιή σχέση.

Άλλωστε έτσι τον ερωτευτήκατε, γιατί να θέλετε τώρα να τον αλλάξετε. Αν δεν σας κάνει αποχωρήστε απ' την σχέση, μην δημιουργείτε προστριβές γιατί το τέλος θα έρθει έτσι κι αλλιώς, αλλά αυτή την φορά με καυγάδες και τριβές.
Ο αυτοσεβασμός και ο σεβασμός του άλλου είναι σίγουρα μία συνταγή με καλά αποτελέσματα. Σκεφτείτε ότι δεν θέλετε να σας κάνουν οι άλλοι κάποια πράγματα, γιατί να τα κάνετε εσείς λοιπόν; Πειραματιστείτε και βρείτε τις ισορροπίες σας και απολαύστε μία όμορφη σχέση; Δεν σας αξίζει;